faciliter la prise de parole devant un public, en associant les techniques de sophrologie et les techniques théâtrales

sophrologie

Dans cet atelier dirigé par une comédienne sophrologue, après une heure de relaxation et de sophrologie, en toute détente, vous seront proposés des jeux vocaux et corporels, qui vous donneront les outils pour une meilleure maîtrise de la prise de parole.

L’atelier s’adresse à toute personne souhaitant apprendre à se relaxer profondément et désireuse de prendre de l’aisance dans la prise de parole en public, ou dans sa vie au quotidien. Il vous permettra ainsi d’acquérir, dans le plaisir, les outils indispensables à une expression facilitée. Il peut permettre de reprendre confiance en soi face aux situations difficiles de la vie quotidienne ou professionnelle.

L’atelier commence par une séance d’une heure de sophrologie en groupe, suivie d’une heure d’expression orale où le jeu théâtral est abordé: conscience de soi et de son corps dans l’espace, maitrise de la voix et de l’expression orale….

sophrologie

Qu’est-ce que la Sophrologie Caycédienne?

Mise au point par le professeur Alphonso Caycédo, la sophrologie sert à modifier positivement les niveaux de la conscience, la vigilance, la concentration, l’attention… pour renforcer l’équilibre entre les pensées, les émotions et les comportements.

Sa méthodologie est fondée sur la respiration abdominale, la détente musculaire et les visualisations positives, afin de parvenir à se détendre facilement, à développer son potentiel, à changer positivement son regard sur soi et sur les autres.

Pour en savoir plus

Ateliers pour adultes et adolescents

Tarifs plein: 390€ (en 10 fois 39€/mois)

Tarifs réduits : 350€ (en 10 fois 35€/mois)

Possibilité de s’inscrire au trimestre (140€)

Cet atelier peut être proposé sous forme de stage (6 personnes minimum)

Un atelier de sophrologie/expression par le jeu peut être proposé à un public d’enfants (en fonction des inscriptions).

Possibilité de séances en individuel